Bra oppmøte på gårsdagens rulleskiøkt . Vi starta med 30minutt oppvarming på Lonsvegen før vi sette kurs mot Knarvik kai og bilfri veg. Der gjennomførte vi 5 intervalldrag frå ferjelemmen og opp til Hagelsundbrua . God innsats og mange blide fjes. Vel møtt til ny fellestrening mandag !