Hei alle
Trening i dag på rulleski. Oppvarming/teknikk på Lonsvegen før me tar turen ned til Knarvik kai og intervall derifrå og oppover. Husk HODELYKT,HJELM OG REFLEKSVEST !!
Sjekk rulleski og stavar, ta med ekstra pigg.
Oppmøte 19.30 på park.plass ved Knarvik U.skule. PRESIS !