Hei
I går var det trening og me fulgte ikkje planen om tur til Håøy for intervall. Nokre hadde for dårleg lys til det. Me sprang ned til Isdal og hadde intervall frå krysset og til toppen av bakken forbi Hordasmia. Det vart 6 drag x 3 minutt. Ei fin økt meinte dei frammøtte. Pulsen steig litt for kvart drag, men me følte me hadde kontroll, bortsett frå siste draget då eg må innrømma at eg var nær makspuls. På torsdag er det trening att, me får sjå kva det blir til alt etter ver og føreforhold.
A
Høyres bra ut ! Isdal-Hordasmia er ein bra plass for intervalltrening no på seinhausten når lys og terreng byr på utfordringar. Eg hadde ein piggetur (rulleski )rett under terskel frå Førde til Gaular. 🙂
Det gikk lett i bakken, så du må nokk ta flere turer til Gaular Sellevoll 🙂
Ja, men eg jo for ein junior å rekna i lag med deg…;)