Nordhordland Skiklubb ønsker vel møtt til andre runde i årets rulleskikarusell  

26.september KL 18.30

 

VEL MØTT TIL TRENING OG SOSIAL SAMANKOMST !!!

Deltaking og sosialt felleskap er hovedmålet vårt !

LØYPE: Sjå løypekart (under)

DISTANSE: 9 km

PÅMELDING: Ved oppmøte eller til Atle.Austrheim@mestersalg.no / sms: 99 15 94 99 .

STARTKONTIGENT: 50,-

STILART: Klassisk eller fristil (val av stilart ved påmelding)

KLASSAR: Kvinner/ Menn – klassisk og Kvinner/ Menn – fristil

INTERVALLSTART: Manuell tidtaking – intervallstart

ALDERSGRENSE: Det er 15 års aldersgrense.

SIKKERHET: All ferdsel jfr. vegtrafikklova. Gjer deg godt synleg. Bruk av hjelm er påbudt. Den enkelte deltakar er sjølv ansvarleg for eigen sikkerheit og må ha NSF lisensforsikring som dekkar eventuelle skadar. Dei under 18 år må ha avklart deltakinga med sine føresette.

OPPLÆRING / TRENING: Det vert fellestreningar på rulleski dei andre torsdagane i haust. Der er det muleg å få nybegynnaropplæring. Dei første gongene på rulleski bør vere på bilfrie stader. Tren balanse, bremsing, sving og sikkerheit før du legg turen ut i trafikkerte vegar.

LØYPETRASÈ: Rennet startar ved Holme og går nordover på sykkelsti/fortau langs rv 564 mot Rossland. Kryss hovedvegen etter ca 3 km og ta innover gamlevegen mot Brakstad. I vegskiftet på Tveit tek ein til venstre og føl Melandsvegen fv 244 oppover ca 1,5 km . Sving så til venstre i krysset mot Grasdal. Mål er på toppen av bakken .

LØYPEKART: